东图讲座之家庭系列《情绪智慧》

　　  为提升辖区读者的心理健康素养，帮助大家更好地认识和管理情绪，促进家庭成员间的互相理解，东区图书馆于11月17日晚在馆内开展了东图讲座之家庭系列《情绪智慧》，本次活动邀请到了家庭教育专业老师贺莉进为读者朋友进行分享解读。

　　活动中，贺老师以通俗易懂且生动有趣的方式，为大家深入浅出地讲解了情绪智慧的概念、内涵以及重要性，指出情绪智慧不仅仅是控制情绪，更是要准确识别自己和他人的情绪，理解情绪产生的原因，进而以合适的方式应对和调节情绪。活动现场还邀请了部分读者进行互动体验，模拟一些情绪触发情境，让读者亲自实践运用所学方法去调节情绪。

　　东区图书馆将继续秉持公益初心，发挥社会教育职能，举办更多丰富多彩、有益身心的活动，为丰富辖区居民精神文化生活贡献力量，为广大读者搭建学习心理健康知识的优质平台，在倡导积极健康生活方式、助力大众提升情绪管理能力方面迈出了坚实的一步。