睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，良好的睡眠可以调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。1月16日下午，弄弄坪街道妇联邀请了攀枝花盛泰康复医院业务副院长的李哲老师为街道社区的20余名干部职工开展了一场“谈谈失眠那些事儿”的心理讲座。

　　李哲老师从正常的睡眠、什么是失眠、那些疾病出现失眠、失眠的治疗四个方面为我们详细地讲解了失眠的那些事儿。听完讲座后，干部职工对李哲老师分享的如何知晓自己是否患上失眠症和失眠治疗方法有了一定的了解，对睡眠的重要性又进一步加深了。

　　通过此次失眠心理健康讲座，不仅加深了干部职工对失眠的了解和认识，也明白了睡眠与心理健康的关系，能够更好地帮助职工应对睡眠障碍，有助于建立起健康规律的作息习惯。